グリーン・スタイル

午前中は買い物
帰ってきてお昼食べて
すぐにウォーキングに出かけた
雷が怖いからね
何しろ川沿いのサイクリングロード歩くから
周りに何もない所だからね
よく川原をウォーキングしている人に雷が落ちたってニュースになるからね
まぁ、夏と冬はなるべく早い時間に出ないとね
夏は暑くて熱射病もあるけどやっぱり雷が怖い
冬は遅いと暗くなっちゃうからね
まっ、春と秋がやっぱり時間に余裕があるかな
そんでもってどうしたら良いんかとまどってるんだが
水分補給なんだよね
汗かきだから水分少なくしたいし、
スリムを目指すには水分少なくしたいし
必要な分は水分補給しないと命に関わるし
あんまり少ないとあっちの出が悪くなるしね
出が悪くなると具合が悪くなるし
んーー
難しいよね
若いころってそんなことなかったんだけどなー
別に無理が利くとかじゃないんだよね
何やってもどぅってこと無かったんだよね
それが今じゃ
水分の量一つにもこんなに気使わないと体調が悪くなる
まっ、歳なんだなやっぱり
さっ、ウォーキングもなんとかパターン化復帰してきたから
今年こそはサフィンを目指そう